명상 움직임: 더 행복하고 건강한 삶을 위한 활동적인 명상
지금은 명상하면서 움직일 수 있습니다... 명상 움직임은 태극권과 기공에서 가져온 간단한 동작을 사용하여 정확한 호흡과 몸의 정렬을 가르치는 마음을 기르는 훈련에 대한 새로운 접근법을 제공합니다. 이 활동적인 명상을 통해 동시에 움직임 예술을 배우면서 휴식을 취하고 활력을 얻고 집중할 수 있습니다. 대부분의 세션은 5분이며 일상 생활에 쉽게 통합할 수 있습니다.
명상 움직임은 인기 앱 7 Minute Chi와 Taichi Temple의 개발자인 Zhen Wu LLC에서 제공합니다. 이 앱은 스트레스와 불안을 줄이고 자세와 몸의 정렬을 개선하며 정신과 신체의 인식을 높이고 분노를 통제하며 집중력을 향상시키며 혈압을 낮추고 신체 재활 및 회복 지원을 제공하는 등 다양한 이점을 제공합니다. 또한 환각증, 당뇨병, 고혈압의 증상 완화 및 완화 치료의 보조제로 사용할 수 있습니다.
이 앱은 다운로드하고 사용하는 데 무료이며 월간 구독을 통해 모든 사용 가능한 운동에 액세스할 수 있는 옵션이 있습니다. 명상 움직임은 현재 슈퍼 가을 세일을 진행 중이며 연간 구독은 $29.99($2.50/월)에 가격이 설정되어 있습니다. 또한 무료 7일 체험판으로 앱을 시도하고 완전히 만족하지 않으면 취소할 수 있습니다. 구독은 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다.
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